Coach sportif
à Aubagne
Vallée de l'Huveaune · Garlaban · séance dès 90 €
Premier échange gratuit
Vallée de l'Huveaune · Garlaban · séance dès 90 €
Premier échange gratuitBeaucoup d'offre à Aubagne. La question utile : quel suivi, pas quel prix.
06 21 05 17 98Aubagne a la particularité d'avoir un massif à sa porte. Les chemins qui montent vers le Garlaban depuis les quartiers nord donnent plusieurs centaines de mètres de dénivelé sans qu'il faille prendre la voiture.
C'est un terrain exigeant : sol caillouteux, pente irrégulière, pas d'ombre sur la partie haute. Il convient parfaitement au travail en côte et aux sorties longues, moins à une reprise après une longue interruption — dans ce cas nous restons sur le plat de la vallée de l'Huveaune ou au domicile.
Les berges de l'Huveaune et les parcours aménagés offrent l'alternative plate, praticable toute l'année et à toute heure.
Aubagne est la commune la plus peuplée de notre secteur, et l'offre de coaching y est abondante. Si le critère est le prix, vous trouverez moins cher que nous.
La question qui nous paraît plus utile est celle du suivi. Une séance encadrée n'est pas un programme : ce qui produit un résultat, c'est une évaluation initiale, une planification sur plusieurs mois et une réévaluation en cours de route pour corriger ce qui ne fonctionne pas.
C'est le métier du préparateur physique plutôt que celui du coach de séance, et c'est ce que nous apportons — avec une compétence supplémentaire, la réathlétisation après blessure, rare dans le secteur.
Voir la réathlétisation →Du dénivelé à pied depuis les quartiers nord, sans voiture.
L'alternative plate, praticable toute l'année.
Ce qui distingue un programme d'une suite de séances.
Le retour au sport après blessure, rare dans le secteur.
Pour une séance encadrée, la différence est faible. Elle devient déterminante dès qu'il y a un objectif daté ou une contrainte physique : le préparateur évalue, planifie sur plusieurs mois, dose les charges et réévalue. C'est ce qui transforme une suite de séances en progression mesurable.
Pas au départ. Le sol est caillouteux, la pente irrégulière et la partie haute sans ombre — c'est un terrain pour un pratiquant déjà installé. Une reprise se fait sur le plat de la vallée de l'Huveaune ou au domicile, quitte à y venir quelques mois plus tard.
Une vingtaine de minutes depuis La Ciotat par l'autoroute. Aubagne fait partie de notre zone régulière, sans supplément de déplacement.
Oui, en réathlétisation, c'est-à-dire après la rééducation et avec l'accord de votre médecin pour la reprise sportive. Nous ne posons aucun diagnostic et n'intervenons pas sur une blessure en cours de traitement — notre rôle commence là où celui du kinésithérapeute s'achève.
Aubagne, Gémenos et la vallée de l'Huveaune forment un même secteur, relié à La Ciotat en vingt minutes.
Décrivez votre chantier et nous convenons d'une date de visite. Pour un premier échange sur vos objectifs, l'appel reste le plus rapide.
La Ciotat, Cassis, Bandol, Toulon et alentours (13 et 83)
7j/7 de 8h à 21h, sur rendez-vous